羊奶比牛奶好，不可信！

发布时间：2026-01-10 00:33:27 来源：甜桂映象 作者：时尚

    “羊奶比牛奶更有营养”、“羊奶最接近母乳”、比牛“羊奶更适合喂养婴幼儿”、奶好“羊奶可以去火”诸如此类的不可信说法甚多，但基本上都是羊奶卖羊奶的商家宣传的，根本不是比牛事实，没有任何权威的奶好健康机构推荐用羊奶代替牛奶，或认为羊奶营养价值高于牛奶。不可信

    实际上，羊奶羊奶产品与牛奶产品执行相同的比牛国家标准，营养价值十分接近，如羊奶蛋白质含量≥2.8%，牛奶蛋白质含量≥2.9%。准确的说法是，羊奶、牛奶各有优缺点。羊奶的蛋白质含量稍低，但比较容易消化；羊奶钙的含量也稍多一些，但是其叶酸含量比牛奶低。何况，不同品牌牛奶之间以及不同品牌羊奶之间还有差异。另一方面，不论牛奶，还是羊奶，营养价值都不能与母乳相提并论。婴幼儿既可以选用以牛奶为主要原料的配方奶粉，也可以选用以羊奶为主要原料的配方奶粉。

    因此，那种说“羊奶比牛奶更好”的广告宣传并不可信。消费者根据自己的喜好选择牛奶或羊奶，没必要非分出个高低不可。另外，对于喂养宝宝来说，有条件还是喂养母乳是最好的。

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